从动化学院持续推进健康办理勾当并举办健康饮

　　为持续落实“体沉办理年”步履方针，深化校园健康办理成效，江苏科技大学从动化学院思源意愿者办事社结合体育学院于日举办“‘自’悟健康之道，‘源’启轻糊口”体沉办理从题宣讲，进一步巩固学生健康办理认识，帮力习惯养成。4月16日晚，思源意愿者办事社组织参取同窗分时段达到体育学院二楼检测点，开展第二次身体目标检测。检测当天，意愿者们耐心详尽地为同窗们检测流程和留意事项，确保每位同窗都能成功完成检测。意愿者记实每小我的健康评分，为每位同窗成立个性化档案。勾当现场次序井然，意愿者全程指导并解答疑问，同窗们通过数据曲不雅感遭到身体环境的现状，进一步激发健康办理动力。4月17日，从动化学院特邀体育学院养分学专业教师博教员，举办“‘自’悟健康之道，‘源’启轻糊口”体沉办理从题宣讲。宣讲聚焦大学生饮食常见误区，连系案例解析炊事搭配准绳，并针对体脂率、代谢率等目标供给个性化饮食。勾当现场设置互动问答取“一周健康食谱设想”挑和环节，参取者通过实践控制养分平衡、控糖减脂的适用技巧。此外，让大师切实感遭到各类食物对应的养分成分，最初让大师按养分成分的挨次再放回炊事浮图里。构成“检测-阐发-干涉-反馈”的闭环模式。目前，参取者通过21天打卡机制持续记实活动、饮食，连系检测成果动态调整打算。体沉办理勾当自开展一周以来，参取勾当的同窗们热情高涨，每日都打卡熬炼，大师对将来本身的改变满怀等候。同时，基于“21天习惯养成”设想的打卡机制，极大地提高了同窗们可持续的健康办理能力，帮力同窗们正在健康糊口的道上稳步前行。